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유료 건강
신의 약초
조경남
책소개



 

목차

머리말 _4

추천사 _6


1장 명칭 _14

2장 채취 시기 _19

3장 저장방법 _24

4장 복용 방법 _28

5장 금기 음식 _35

6장 추천 음식 _39

7장 효능 이해 _42



1장 치통과 치주염에 좋은 약초

<핵심 건강법 1> 씹을수록 단맛이 나는 음식을 먹자 _62

세신(치통을 치료하는 약초) _66

·천초(세신과 함께 알아 두면 좋은 약초) _70

백지(치주염을 치료하는 약초) _72


2장 위에 좋은 약초

<핵심 건강법 2> 위는 다다익선(多多益善)을 싫어한다 _78

백출(위가 약한 사람에게 좋은 약초) _83

자소엽(신경성 소화불량에 좋은 약초) _88


3장 장에 좋은 약초

<핵심 건강법 3> 장내미생물의 입맛에 맞추자 _93

산약(장이 약한 사람에게 좋은 약초) _99

마치현(크론병, 궤양성대장염을 치료하는 약초) _106

·괴화(마치현과 함께 알아 두면 좋은 약초) _112


4장 간에 좋은 약초

<핵심 건강법 4> 간을 혹사시키는 음식을 끊자 _114

인진(간 해독을 돕는 약초) _119

·포공영(인진과 함께 알아 두면 좋은 약초) _124

갈화(알코올성 간 질환에 좋은 약초) _126

·지구자(갈화와 함께 알아 두면 좋은 약초) _131


5장 불면증에 좋은 약초

<핵심 건강법 5> 인간이 쉴 때 신(神)은 일을 한다 _133

산조인(불면증을 치료하는 약초) _137

백자인(노인성 불면증에 좋은 약초) _143


6장 마음의 상처에 좋은 약초

<핵심 건강법 6> 마음을 바꾸면 쉽게 치료된다 _148

시호(분노와 억울을 풀어 주는 약초) _152

연자육(신경쇠약을 치료하는 약초) _158


7장 신장에 좋은 약초

<핵심 건강법 7> 물! 무조건 마시면 안 된다 _163

복령(신장과 위장에 좋은 약초) _168

차전자(신장과 전립선에 좋은 약초) _173


8장 관절에 좋은 약초

<핵심 건강법 8> 움직이면 살고 누우면 죽는다 _178

두충(허리를 튼튼하게 하는 약초) _182

·오가피(두충와 함께 알아 두면 좋은 약초) _187

우슬(무릎을 튼튼하게 하는 약초) _189


9장 폐/기관지에 좋은 약초

<핵심 건강법 9> 숨 쉬는 방법을 바꿔야 건강해진다 _194

맥문동(기관지를 보호하는 약초) _199

·천문동(맥문동과 함께 알아 두면 좋은 약초) _203

길경(기관지염을 치료하는 약초) _205

·전호(길경과 함께 알아 두면 좋은 약초) _210


10장 고지혈증/고혈압에 좋은 약초

산사(고지혈증을 치료하는 약초) _213

단삼(심혈관질환을 치료하는 약초) _218

·홍화(단삼과 함께 알아 두면 좋은 약초) _224

들깨를 많이 섭취하자 _226


11장 당뇨병에 좋은 약초

영실(당뇨병을 치료하는 약초) _229

창출(당뇨병과 소화불량을 치료하는 약초) _233

현미보다 좋은 약은 없다 _238


12장 눈에 좋은 약초

구기자(시력을 강화하는 약초) _242

목적(눈이 침침할 때 사용하는 약초) _247

·만형자(목적과 함께 알아 두면 좋은 약초) _251

최고의 영양제 ‘콩’ _253


13장 비염에 좋은 약초

신이(비염을 치료하는 약초) _257

어성초(축농증을 치료하는 약초) _262

위대한 섬유질 _267

14장 피부질환에 좋은 약초

금은화(대상포진을 치료하는 약초) _271

오배자(주부습진을 치료하는 약초) _275

·감초(오배자와 함께 알아 두면 좋은 약초) _281

인간의 생로병사 _283


15장 치매와 중풍에 좋은 약초

천마(치매와 중풍을 치료하는 약초) _287

석창포(건망증을 치료하는 약초) _292

증상은 없어지고 병은 남는다? _296


16장 면역력에 좋은 약초

인삼(기력을 더해 주는 약초) _300

·황기(인삼과 함께 알아 두면 좋은 약초) _305

숙지황(신이 내린 영양제) _307

인간의 주식은 곡식_313


17장 자궁질환에 좋은 약초

당귀(혈액을 보충하는 약초) _317

·천궁(당귀와 함께 알아 두면 좋은 약초) _322

고삼(질염을 치료하는 약초) _324

가장 신속한 해독법, 단식 _329



부록조경남 교수 추천 보약 _331

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